Se você deseja...
- Ganhar massa muscular
- Melhorar a Flacidez
- Ter um bumbum empinado
- Ter pernas definidas
- Melhorar mobilidade do quadril
Meu programa vai te levar para um novo nível agora!
DE R$ 597,00
Imagine seu corpo mais definido e o bumbum empinado, como das mulheres que você sempre admirou nas revistas. Agora é a sua vez! Eu criei esse novo desafio para todas que já fecharam a diástase, mesmo que não sejam mães.
Agora chegou sua vez, eu criei esse novo desafio para todas
que já fecharam diástase, mesmo que não sejam mães.
Senti a necessidade de trazer para o digital meus 25 anos de experiência como Personal Trainer e preparadora de atletas. Já que muitas mulheres têm me procurado com queixas sobre flacidez, treinos sem resultados e glúteos caídos.
DE R$ 597,00
Por Apenas
12x de R$ 19,70 ou R$ 197,00 à vista
PERGUNTAS FREQUENTES
Não, nenhuma atividade física apenas aeróbios (esteira , corrida, bike, aula de dança, etc )
Sim , são 21 dias direto de treinamento
Respeite todas as etapas do programa e aumente as cargas gradualmente:
Primeira fase: Comece com 5 kg.
Segunda fase: Aumente para 7 ou 10 kg.
Assim que o médico te liberar para as atividades físicas.
Você pode continuar suas atividades físicas que não tenham impacto dentro do processo.
Ex: bicicleta, yoga, natação.
Programa dura 3 semanas e deve repetir o ciclo aumentando as cargas quando possível
Para o direct do Instagram Secreto das alunas. Você terá todo suporte através de áudio c/ a Andressa Oliveira.
O suporte acontece para alunas dentro do Instagram Secreto, via direct com a Andressa Oliveira por áudio
Apenas 20 minutos de treino diário
Por Apenas 12x de R$ 19,70
QUEM É ANDRESSA OLIVEIRA
20 anos de experiência como Educadora Física.
Pós-graduada em Personal Trainer e Fisiologia do Exercício.
10 anos de Especialização em Gestantes e Pós-Parto.
Atleta de musculação e Personal de Celebridades.
Impactou e transformou a vida de 20 mil mulheres em 28 países com seu Método Exclusivo.
10 anos de especialização em reabilitação abdominal, pós-parto, pós-abdominoplastia e obesidade.
Coach pelo IBC
Coach certificada pelo IBC.
Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essa alterações. Nenhuma informação dessa página ou DO LIVRO substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para desafio21@icloud.com e a equipe retornará em breve!
