Se você deseja...
- Ganhar massa muscular
- Melhorar a Flacidez
- Ter um bumbum empinado
- Ter pernas definidas
- Melhorar mobilidade do quadril
MEU PROGRAMA VAI TE LEVAR AGORA PARA UM OUTRO NÍVEL
OFERTA SUPER ESPECIAL
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Imagine seu corpo mais definido, bumbum empinado
igual das mulheres que você sempre admirou nas revistas.
Agora chegou sua vez, eu criei esse novo desafio para todas
que já fecharam diástase, mesmo que não sejam mães.
Senti a necessidade de trazer para o Digital o meu conhecimento de 25 anos como Personal Trainer e preparadora de atletas. Já que muitas mulheres reclamam da flacidez, treinos sem resultados e Glúteos caídos
MAIS DE 80% DE DESCONTO
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PERGUNTAS FREQUENTES
Sim !
Elástico de tensão leve ou média
Bola Suíça tamanho 45 ou 55cm
Peso de 5kgs ( pode adaptar com o que tem em casa )
Não, nenhuma atividade física apenas aeróbios (esteira , corrida, bike, aula de dança, etc )
Sim , são 21 dias direto de treinamento
Respeita todo o programa e vai aumentando gradativamente as cargas (peso )
5kgs (primeira fase )
7 ou 10kg ( segunda fase )
Assim que o médico te liberar para as atividades físicas.
Você pode continuar suas atividades físicas que não tenham impacto dentro do processo.
Ex: bicicleta, yoga, natação.
21 dias o chapa barriga iniciante + 21 dias o programa Elite.
Para o direct do Instagram Secreto das alunas. Você terá todo suporte através de áudio c/ a Andressa Oliveira.
Sim! Homens podem seguir o programa normalmente com resultados significativos de reabilitação abdominal
O suporte acontece para alunas dentro do Instagram Secreto, via direct com a Andressa Oliveira por áudio
Apenas 20 minutos de treino diário
O tempo de pós gestação não importa. Você pode reabilitar sua barriga mesmo após anos de gestação
Por Apenas 12 x 9,70
QUEM É ANDRESSA OLIVEIRA
20 anos como Educadora Física
Pós Graduada em Personal Trainer e Fisiologia do Exercício
10 anos de Especialização em Gestantes e Pós Parto
Atleta de musculação
Personal de Celebridades
16.000 mulheres impactadas e transformadas em 27 países através do seu Método Exclusivo.
20 mil mulheres em 28 países
10 de especialização em reabilitação abdominal
Pós parto
Pós abdominoplastia
Obesidade
Coach pelo IBC
Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essa alterações. Nenhuma informação dessa página ou DO LIVRO substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para desafio21@icloud.com e a equipe retornará em breve!
