Se VOCÊ está enfrentando...
- Abdômen menos firme ou com aspecto de gravidez;
- Diástase, incontinência urinária, desconforto nas costas;
- Sensação de flacidez na região íntima;
- Desconforto durante a relação, perda de sensibilidade, desconforto com gases;
- Insegurança em relação ao seu corpo e aparência;
- Baixa autoestima e sentindo-se menos atraente do que antes.
Quero te apresentar o Programa de Recuperação Abdominal, DESAFIO 21 BARRIGA CHAPADA, um programa desenvolvido especificamente para mulheres que desejam tratar a diástase abdominal de forma segura, eficaz e duradoura.
Se você está pronta para dizer adeus à sensação de fraqueza, flacidez e desconforto na região do abdômen, este programa é feito sob medida para você.
MEU PROGRAMA FOI CRIADO PARA QUE VOCÊ CONSIGA CHEGAR NO RESULTADO!
- Sequência de exercícios pontuais por 21 dias;
- Apenas 20 minutos por dia;
- Acesso por 12 meses;
- Suporte por 1 ano no direct do Instagram secreto das alunas.
Confira os resultados inspiradores de nossas alunas e junte-se a elas nesta jornada de autocuidado e bem estar!
Aqui estão mulheres comuns, como você!
Sabemos que a diástase abdominal pode afetar sua autoestima e até mesmo limitar suas atividades diárias.
É hora de se libertar dessas restrições e abraçar uma nova versão de si mesma!
Quem é Andressa Oliveira:
- 20+ anos como educadora física;
- 10+ anos de especialização em gestantes e pós-parto;
- Pós-graduada em Personal Trainer e fisiologia do exercício;
- Personal de celebridades;
- Atleta de musculação;
- Coach pelo IBC;
- 16.000+ mulheres impactadas e transformadas em 27 países através do seu Método Exclusivo;
- 20.000+ mulheres em 28+ países;
- 10+ anos de especialização em reabilitação abdominal;
- Pós-abdominoplastia;
- Obesidade;
- Pós-parto.
O que você vai receber nesse programa?
DESAFIO 21 DIAS
Chape sua barriga, mesmo anos após a gravidez!
Sem dietas, sem remédios, sem cirurgia e sem precisar se matar em uma academia (e pior… sem os resultados que você deseja).
20 Minutos por dia com minha METODOLOGIA EXCLUSIVA, AULAS GRAVADAS para início imediato, ACESSO IMEDIATO e durante 12 meses ao programa. Treine sem sair de casa!
Trabalho completo ATIVAÇÃO DE TRANSVERSO, através de movimentações hipopressivas (vácuo), correção postural, melhor no sistema respiratório (pulmonar), queima metabólica e exercícios de definição para o corpo inteiro.
+ DESAFIO ELITE
Aqui eu entrego a extensão do Programa, (+ 21 DIAS porque a essa altura, você já é minha aluna ELITE) dessa forma você vai potencializar os resultados, chegando exatamente aonde você quer chegar.
Seu corpo será naturalmente recuperado e esculpido dia após dia. Serão 2 Desafios de 21 dias (do Iniciante ao Elite).
A base do trabalho é atuar nos pontos do seu corpo que foram fragilizados pela gravidez que é a Barriga com ou sem Diástase, o períneo e a sua Postura.
GARANTIA
Sua satisfação e transformação é nossa missão!
Meu suporte vai te surpreender e encantar!
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim!
• Elástico de tensão leve ou média;
• Bola Suíça tamanho 45 cm ou 55 cm.
Não, nenhuma atividade física, apenas aeróbios (esteira, corrida, bike, aula de dança, etc.).
Sim, são 21 dias direto de treinamento.
Respeita todo o programa e vai aumentando gradativamente as cargas (peso):
• 5 kg (primeira fase);
• 7 kg ou 10 kg (segunda fase).
Assim que o médico te liberar para atividades físicas.
Você pode continuar suas atividades físicas que não tenham impacto dentro do processo.
Ex.: bicicleta, yoga, natação.
21 dias o Chapa Barriga Iniciante + 21 dias o programa Elite.
Para o direct do Instagram Secreto das alunas. Você terá todo suporte através de áudio com a Andressa Oliveira.
Sim! Homens podem seguir o programa normalmente com resultados significativos de reabilitação abdominal
O suporte acontece para alunas dentro do Instagram Secreto, via direct com a Andressa Oliveira por áudio
Apenas 20 minutos de treino diário
O tempo de pós gestação não importa. Você pode reabilitar sua barriga mesmo após anos de gestação
Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essa alterações. Nenhuma informação dessa página ou DO LIVRO substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para contato@andressaoliveira.com e a equipe retornará em breve!