VOLTE A USAR AQUELA BLUSA MAIS JUSTA,
AQUELE VESTIDO MAIS COLADO! VOLTE A
USAR BIQUÍNI SEM SENTIR VERGONHA DO
SEU CORPO!
Você já desejou recuperar a firmeza e a tonificação do seu abdômen?
Se você está lutando contra a flacidez abdominal e buscando uma solução eficaz e comprovada, tenho ótimas notícias para você.
O DESAFIO 21 BARRIGA CHAPADA foi desenvolvido especialmente para ajudar mulheres como você a conquistar um abdômen tonificado, firme e cheio de confiança.
Não importa se você teve filhos, perdeu peso ou simplesmente notou a flacidez aumentando com o passar dos anos, esse programa é feito sob medida para você.
Nosso programa oferece um conjunto de exercícios cuidadosamente selecionados, focados especificamente na tonificação e fortalecimento dos músculos abdominais.
Com instruções detalhadas e sequências de exercícios eficazes, você irá trabalhar de forma inteligente e eficiente para alcançar resultados visívei
O que você vai receber nesse programa?
DESAFIO 21 DIAS
Chape sua barriga, mesmo anos após a gravidez.
Sem dietas, sem remédios, sem cirurgia e sem precisar se matar em uma academia (e pior… sem os resultados que você deseja).
20 Minutos por dia com minha METODOLOGIA EXCLUSIVA, AULAS GRAVADAS para início imediato, ACESSO VITALÍCIO ao programa. Treine sem sair de casa!
Trabalho completo ATIVAÇÃO DE TRANSVERSO, através de movimentações hipopressivas (vácuo), correção postural, melhor no sistema respiratório (pulmonar), queima metabólica e exercícios de definição para o corpo inteiro
+ DESAFIO ELITE
Aqui eu entrego a extensão do Programa, (+ 21 DIAS porque a essa altura, você já é minha aluna ELITE) dessa forma você vai potencializar os resultados, chegando exatamente aonde você quer chegar.
Seu corpo será naturalmente recuperado e esculpido dia após dia. Serão 2 Desafios de 21 dias (do Iniciante ao Elite)
A base do trabalho é atuar nos pontos do seu corpo que foram fragilizados pela gravidez que é a Barriga com ou sem Diástase, o períneo e a sua Postura.
E melhor…
Com SUPER DESCONTO 50% AGORA!
- ACESSO IMEDIATO e VITALÍCIO
- AULAS GRAVADAS
- SUPORTE PREMIUM - (diretamente comigo no Instagram Secreto das alunas)
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim !
Elástico de tensão leve ou média
Bola Suíça tamanho 45 ou 55cm
Peso de 5kgs ( pode adaptar com o que tem em casa )
Não, nenhuma atividade física apenas aeróbios (esteira , corrida, bike, aula de dança, etc )
Sim , são 21 dias direto de treinamento
Respeita todo o programa e vai aumentando gradativamente as cargas (peso )
5kgs (primeira fase )
7 ou 10kg ( segunda fase )
Assim que o médico te liberar para as atividades físicas.
Você pode continuar suas atividades físicas que não tenham impacto dentro do processo.
Ex: bicicleta, yoga, natação.
21 dias o chapa barriga iniciante + 21 dias o programa Elite.
Para o direct do Instagram Secreto das alunas. Você terá todo suporte através de áudio c/ a Andressa Oliveira.
Sim! Homens podem seguir o programa normalmente com resultados significativos de reabilitação abdominal
O suporte acontece para alunas dentro do Instagram Secreto, via direct com a Andressa Oliveira por áudio
Apenas 20 minutos de treino diário
O tempo de pós gestação não importa. Você pode reabilitar sua barriga mesmo após anos de gestação
Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essa alterações. Nenhuma informação dessa página ou DO LIVRO substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para desafio21@icloud.com e a equipe retornará em breve!