Seja muito bem-vinda ao meu Programa de Reabilitação Abdominal para Mulheres, um método comprovado para ajudar você a recuperar a força e a aparência do seu abdômen pós-gravidez, cirurgias ou outros eventos que afetaram sua região abdominal.
Se você está buscando a solução para se sentir melhor com seu corpo de forma segura e eficaz, você veio ao lugar certo.
Para que você conquiste diariamente novos resultados, eu Andressa Oliveira, construi uma série de exercícios que você poderá fazer em casa por 21 dias investindo apenas 20 minutos em cada um deles.
Sabemos como pode ser frustrante lidar com a flacidez, fraqueza e diástase abdominal após passar por mudanças significativas em seu corpo.
Muitas mulheres se sentem desconfortáveis, inseguras e até mesmo com dores na região do abdômen.
É hora de deixar esses problemas para trás e recuperar a confiança em si mesma.
Perceba quantos benefícios esse programa vai te entregar:
- Recuperação da força e a estabilidade do seu abdômen;
- Melhoria da aparência nessa região;
- Aumento da confiança em seu corpo;
- Melhoria da postura;
- Alívio das dores associadas à fraqueza abdominal;
- Orientação personalizada e suporte.
Não espere mais para recuperar seu abdômen e restaurar sua confiança.
Inscreva-se agora mesmo no DESAFIO 21 INICIANTE e dê o primeiro passo rumo a um abdômen mais forte e saudável.
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O QUE VOCÊ VAI RECEBER NESSE PROGRAMA?
- Sequência de aulas gravadas;
- Você acessa quando quiser, onde quiser;
- Acesso imediato e ilimitado Suporte no Instagram secreto das aulas e diretamente comigo.
PERGUNTAS FREQUENTES
Não, apenas uma cadeira e edredom/tapete dobrado caso não tenha colchonete.
21 dias.
Respeita todo o programa e vai aumentando gradativamente as cargas (pesos).
• 5 kg (primeira fase);
• 7 ou 10 kg (segunda fase).
Sim, são 21 dias ininterruptos de treinamento.
Apenas 20 minutos de treino diário.
Não, nenhuma atividade física. Apenas aeróbios (esteira, corrida, bike, aula de dança, etc.).
Assim que o médico te liberar para atividades físicas.
Você pode continuar suas atividades físicas que não tenham impacto dentro do processo.
Ex.: bicicleta, yoga, natação.
Para o direct do Instagram Secreto das alunas. Você terá todo suporte através de áudio com a Andressa Oliveira.
O suporte acontece para alunas dentro do Instagram Secreto, via direct com a Andressa Oliveira por áudio.
O tempo de pós gestação não importa. Você pode reabilitar sua barriga mesmo após anos de gestação.
Sim! Homens podem seguir o programa normalmente com resultados significativos de reabilitação abdominal.
O que você vai receber nesse programa?
DESAFIO 21 INICIANTE
Chape sua barriga, mesmo anos após a gravidez.
Sem dietas, sem remédios, sem cirurgia e sem precisar se matar em uma academia (e pior… sem os resultados que você deseja).
20 Minutos por dia com minha METODOLOGIA EXCLUSIVA, AULAS GRAVADAS para início imediato, ACESSO VITALÍCIO ao programa. Treine sem sair de casa!
Trabalho completo ATIVAÇÃO DE TRANSVERSO, através de movimentações hipopressivas (vácuo), correção postural, melhor no sistema respiratório (pulmonar), queima metabólica e exercícios de definição para o corpo inteiro.
Tenho tanta certeza de que o PROGRAMA 21 BARRIGA CHAPADA trará resultados para você deseja, que ofereço uma garantia de satisfação.
Se por algum motivo você não estiver satisfeita com os resultados obtidos, basta entrar em contato conosco e reembolsaremos seu investimento.
E melhor…
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Oferta Por Tempo Limitado
Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos.
Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde.
SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essa alterações.
Nenhuma informação dessa página ou DO LIVRO substitui uma consulta com o médico ou nutricionista.
TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo.
Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para desafio21@icloud.com e a equipe retornará em breve!